[...] leżąc 30x10/30x10/35x10/35x12 pompki z obciążeniem +25kgx12x2/+40kgx12x2 wysprosty przedramion z drążkiem górnego wyciągu 7szt x15x2 Suplementacja w czwartek: rano - 5g crea.mag b6 + 2tab iron testa przed tren - szasz nox pumpa + 5g crea.mag b6 po tren - 5g crea.mag b6 + 5tab bcaa (7,5g) na noc 2tab iron testa Suplementacja w piątek, sobotę i [...]
[...] podudzi (4głowe) 5s zgięcia podudzi (2głowe) 5s dietę w weekend troszkę odpuściłem z powodu wyjazdu :P ale od jutra wracamy :) Suplementacja w piątek: rano - 5g crea.mag b6 + 2tab iron testa przed tren - szasz nox pumpa + 5g crea.mag b6 po tren - 5g crea.mag b6 + 5tab bcaa (7,5g) na noc łyknę 2tab iron testa Suplementacja w sobotę i [...]
[...] + 8 białek z jaj + 2 całe jajo+ 20g oliwy z oliwek. Można go posmarować, dla smaku, dżemem nisko słodzonym i jogurtem naturalnym 1+1 vita-min multiple sport + 1kaps chela-mag b6 forte + 1tab Gold Vit B forte + 10mg Chela-Cynk+ 100mg K+ (Potas Olimp) 30 min przed treningiem: 1-3 porcje Redweiler + 3g HMB/ 10g BCAA + 280mg Ca2+ (Chela calcium [...]
[...] w dzisiejszych czasach uskrobać na towar %-) Dlatego też nie znam z czego startowałem mogłem mieć zaniżony poziom testosteronu. Suplementacja - T-100 , Chela cynk , chela mag b6 , Żeń-szeń , witamina b6. T-1OO 2X2 przed treningiem na na noc. chela cynk co drugi dzień z rana chela mag b6 2 kapsułki po treningu żeń - szeń 1 kapsułka rano po [...]
[...] lubie zawsze z nimi rywalizowac i zawsze mi sie to udaje. Moja codzienna suplementacja wyglada tak: Przed treningiem (codziennie): 3g beta alnine, 3 kapsy CEE, 1 kaps chela mag b6 forte Po treningu (tylko pilki noznej) i meczu: 50g CarboNox (pierwszy raz mam truskawke i jest ok) Po treningu silowym: bialko (konkurencji) Przed snem (codziennie): [...]
[...] od podstaw, bo nie umiem się nawet ustawić, zwyczajnie źle mi się to robi. W każdym razie chętnie zmienię. Tylko nie wiem, co to crossfitowe brzuszki i google też nie pomaga – ma to jakąś inną nazwę? (Btw, chyba powinnam bardziej narzekać na przysiad %-) za którym to nigdy nie przepadałam, że tak powiem.) ŚRODA leki/suple: Novothyral ½; [...]
Poniżej lekko zaktualizowana lista kodów EAN - przypisanych do produktów, wraz z ceną Detaliczną - mamy nadzieję, że będzie pomocna. Niezależnie od niej zapraszamy na: http://konkurs.olimp-labs.com/ EAN Nazwa Cena 5901330032622 100 %Whey Protein Concentrate 0,7 kg folia zip 64,00 5901330038822 100% Whey Protein Concentrate 0,7 kg DOYPACK 64,00 [...]
Witamy; Dla ułatwienia poszukiwań załączamy poniżej aktualą listę produktów z Kodami EAN. Jednak, jesli będziecie mieć wątpliwości wpisujcie pytania - będziemy sprawdzać i odpowiadać. EAN Nazwa produktu 5901330025389 AAKG 1250 Extreme Mega Caps/Mega Capsules 120 kaps EN,DE,SE,ES,FR,PL 5901330004162 AAKG EXTREME Mega Caps/Mega Capsules 1250mg [...]
[...] tym, możesz również je zwyczajnie pogryźć. Np. SFD Mag B6 tabletkę bez problemu można pogryźć. Kolejna i w zasadzie najlepsza opcja w Twoim przypadku, to kupowanie supelmentów w wersji proszkowej. Nie dość, że wyjdzie wygodnej, to jeszcze sporo taniej. Zarówno magnez, jak i potas kupisz w wersji proszkowej w sklepie internetowym SFD. Np. Myvita.
Polecimy po kolei z krótkim opisem, następnym razem - lepiej najpierw dopytać tutaj w dziale o zakup odpowiednich rzeczy, niż wrzucać listę xx produktów i dopytywać o ich dawkowanie, jakbyś nie wiedział do czego Ci one mają być w ogóle potrzebne. Nigdzie nie napisałeś też dokładnie jakie to produkty, więc nie mamy pojęcia jaka jest np. dawka w [...]
D3 + K2 FORTE (90TAB) MAG B6 FORTE (90TAB) ZMA (90KAP) ŻEŃ-SZEŃ VITA-COMPLEX (30KAP) taki zestaw moze byc? Zmieniony przez - mario4232 w dniu 2017-02-18 18:47:17 spoko;-) edytuj posty
D3 + K2 FORTE (90TAB) MAG B6 FORTE (90TAB) ZMA (90KAP) ŻEŃ-SZEŃ VITA-COMPLEX (30KAP) taki zestaw moze byc? Zmieniony przez - mario4232 w dniu 2017-02-18 18:47:17
Aspargin jest preparatem złożonym, zawierającym w swoim składzie magnez i potas w postaci asparginianów. Są to sole magnezowe i potasowe kwasu asparaginowego. 1 tabletka Asparginu zawiera: - magnez wodoroasparaginian (czterowodny) 250 mg (co odpowiada 17 mg magnezu); - potas wodoroasparaginian (półwodny) 250 mg (co odpowiada 54 mg potasu). - [...]
[...] 1 do 4 kapsułek dziennie, albo Ecomer w dawce od 3 do 6 kapsułek dziennie - zbadać poziom cynku we krwi i jeśli mimo diety w której jest mięso, jaja, ryby, nabiał brakuje cynku można pokusić się o suplementację - suplementować magnez od 100 do 500 mg w zależności od potrzeb To tak w skrócie. Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2019-01-31 15:25:09